Les minéraux et oligo-éléments en naturopathie holistique

Origine et importance des minéraux et oligo-éléments

Les minéraux et oligo-éléments sont les héritiers directs de la mer originelle 🌊, où la vie est apparue. Dès les débuts, les métaux présents à l’état de trace jouaient déjà un rôle fondamental : celui de catalyseurs naturels. Les premières cellules vivantes ont appris à les utiliser pour maîtriser l’oxygène et assurer leurs fonctions vitales.
La teneur minérale du corps humain reste d’ailleurs proche de celle de l’eau de mer… une belle continuité entre la nature et nous.

Utilisations historiques des minéraux

Depuis l’Antiquité, les civilisations ont intuitivement exploité les vertus thérapeutiques des métaux :

Cuivre : Les Chaldéens (-6000 av. J.-C.) portaient des bracelets de cuivre pour soulager les douleurs rhumatismales et prévenir les infections.
Argent, cuivre et or : Utilisés dans les vases et timbales pour purifier l’eau.
Fer : Les boucliers en fer servaient à « charger » l’eau en fer afin de prévenir les carences.

Études modernes : Gabriel Bertrand, pionnier des oligo-éléments

Le chimiste et biologiste Gabriel Bertrand (1867–1962) fut l’un des premiers à démontrer scientifiquement le rôle des éléments-traces (zinc, cuivre, cobalt, manganèse, fer…).
Il a prouvé que ces éléments ne sont pas présents par hasard : ils participent activement aux réactions enzymatiques et contribuent à maintenir l’homéostasie, cet équilibre interne si cher à la naturopathie.

Différences entre minéraux et oligo-éléments

Les minéraux sont des éléments inorganiques (sans carbone) indispensables au bon fonctionnement du corps.
Ils se divisent en deux grandes catégories :

Catégorie	Exemples	Quantité nécessaire
Macro-éléments	Calcium, Magnésium, Potassium	> 100 mg/jour
Micro-éléments	Fer, Zinc, Cuivre	< 100 mg/jour

Les oligo-éléments forment un sous-groupe des micro-éléments : ils sont nécessaires en quantités encore plus infimes (souvent < 1 mg/jour), mais restent vitaux.
Exemples : Sélénium, Iode, Chrome, Manganèse…

Définition et caractéristiques des oligo-éléments

Le mot « oligo-élément » vient du grec oligos (« petit »).
Selon Gabriel Bertrand, il s’agit d’un « élément trouvé en petites proportions mais de manière constante dans les organismes vivants ».

Caractéristiques principales

Non synthétisables par le corps → ils doivent être apportés par l’alimentation.
Présents en faibles quantités (microgrammes à milligrammes).
Souvent des métaux : cuivre, fer, zinc, argent, magnésium, chrome, or…

Catégories d’oligo-éléments

On distingue deux grands groupes :

Oligo-éléments essentiels
→ Bore, Chrome, Cobalt, Cuivre, Fer, Iode, Magnésium, Manganèse, Molybdène, Phosphore, Potassium, Sélénium, Silicium, Zinc…
→ Des cures prolongées peuvent être envisagées.
Oligo-éléments non essentiels
→ Argent, Or, Germanium, Lithium…
→ Les cures doivent être fractionnées (par précaution).

Rôles physiologiques des oligo-éléments

Les oligo-éléments participent à presque toutes les grandes fonctions de l’organisme. Leur action est à la fois discrète et déterminante 👇

1. Rôle enzymatique

Ils agissent comme biocatalyseurs ou cofacteurs enzymatiques.
Sans eux, certaines réactions prendraient plusieurs jours… alors qu’avec eux, tout s’exécute en 0,001 seconde !

2. Rôle vitaminique

Certains oligo-éléments s’intègrent directement dans des vitamines.
➡️ Exemple : le cobalt fait partie de la vitamine B12 (cobalamine).

3. Rôle hormonal

Ils participent à l’activation ou la reconnaissance hormonale.
➡️ Exemple : le zinc est indispensable à la structure de l’insuline.

4. Rôle immunitaire

Ils soutiennent les défenses naturelles du corps.

5. Rôle dans les canaux ioniques

Ils régulent les flux ioniques entre les cellules.

6. Rôle structural

Ils renforcent les os, dents, peau et phanères.

Oligo-éléments en biocatalyse et en correction des carences

Selon le Dr Jacques Ménétrier, il existe deux approches distinctes mais complémentaires 👇

Approche	Objectif	Dose utilisée
Biocatalyse	Rééquilibrer le terrain en stimulant les processus naturels de régulation	Doses très faibles
Correction des carences	Compenser un déficit nutritionnel et maintenir les fonctions corporelles	Doses plus élevées

Les deux partagent une même base chimique, mais diffèrent par leur intention thérapeutique et leur dosage.

Formes et posologie

Il n’existe pas de forme spécifique réservée à la biocatalyse.
La distinction repose sur la dose et la fréquence d’administration.

Les oligo-éléments peuvent se présenter sous différentes formes :

Sels, gluconates, citrates, chlorures, sulfates ou acétates.
Les formes ionisées sont généralement mieux assimilées.

Les oligo-éléments ionisés du laboratoire Catalyons

Le laboratoire Catalyons s’est spécialisé dans la production d’oligo-éléments naturels ionisés, obtenus par dissolution électro-catalytique de métaux dans de l’eau purifiée.
Cette approche innovante vise à mimer la biocatalyse naturelle.

Les avantages des produits Catalyons

💧 Forme ionisée : directement assimilable, prête à activer les enzymes.
🚚 Transporteur aqueux : pas de transporteur chimique, donc biodisponibilité optimale.
✅ Sans toxicité : les concentrations respectent les apports nutritionnels.
⚡ Dynamisation Vortex-Aimant : renforce leur potentiel énergétique.

Références nutritionnelles selon l’EFSA

L’EFSA (European Food Safety Agency) fixe plusieurs valeurs de référence pour encadrer l’apport des minéraux et oligo-éléments :

Terme	Définition
RNP (Référence Nutritionnelle pour la Population)	Niveau d’apport couvrant les besoins quotidiens de la majorité des individus en bonne santé.
LS (Limite Supérieure de Sécurité)	Apport maximal sans risque d’effet indésirable.
AR / VNR (Apports ou Valeurs Nutritionnelles de Référence)	Valeurs scientifiques utilisées pour l’étiquetage et la planification nutritionnelle.
TMR / DJA (Teneur Maximale Recommandée / Dose Journalière Admissible)	Quantité maximale d’un nutriment autorisée dans un complément alimentaire.

En résumé

Les minéraux et oligo-éléments sont de véritables messagers du vivant.
De la mer originelle à nos cellules, ils orchestrent la symphonie chimique du corps humain.
En naturopathie, leur compréhension fine permet d’agir à la fois sur le terrain, la vitalité et l’équilibre global de l’organisme 🌿.